2025-07-21 / 最終更新日時 : 2025-07-21 welfare0622 保健体育 熱中症予防 熱中症とは、高温多湿な環境下で体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、体温調整機能が崩れたりすることなどによって、体内に熱がこもった状態のことです。かつては、夏の暑さや炎天下で具合が悪くなったり倒れたりす […]
2025-05-19 / 最終更新日時 : 2025-05-19 welfare0622 保健体育 保健体育 第2講『高齢者うつ・フレイル』 一般に「うつ」とは、心に元気がない状態を指します。うつは気分の障害です。気分が沈滞すると、くよくよとして、なにも手につかず、考えも浮かばないような状態から抜け出せなくなります。こうした状況が行き過ぎると、仕事も手につかず […]
2025-04-21 / 最終更新日時 : 2025-04-21 welfare0622 保健体育 みんなの学校 講座名『保健体育』 『健康』について（2025-04-21） （今講座の趣旨） 毎月第三月曜日は『保健体育』の時間です。 この講座では、健康的な暮らしの営みに資する様々な知見・智慧を学びます。皆さんのセルフケアスキルを高めるための生活の知恵 […]