2025-12-15 / 最終更新日時 : 2025-12-13 welfare0622 保健体育 保健体育 第７講『脳と運動の関係』⇒現代版『朝起きは三文の徳』（セルフケア） 冬期間になると外出の機会が減ります。この為、日常生活行為として知らず知らずのうちに歩いたり、チョットした庭仕事をしたりすることが少なくなり、どうしても運動不足になります。また、自宅内にいる時間が多くなり、日に当たる時間も […]