四国八十八ヶ寺歩きお遍路巡礼紀行(3月16日4日目)

行程等基本データ

□月日：令和5年3月16日（4日目）

□天気：午前☀／午後☔

□歩いた時間 8時間00分／日

（6時50宿発～15時50分着）

□巡拝寺院：2寺巡拝

（13番札所～14番札所）

□歩いた距離：24.1㎞　

□平均速度：2.7㎞/h

□高低差：187ｍ

　　　　　217ｍ↔30ｍ　

12番札所焼山寺すそのから長いながい下り坂の一日でした。前日の浸かれが抜けていない中での長い下り坂は、足腰にこたえます。特に膝が厳しいです。ゼイゼイと息を切らす登りとは全く異なり、見た目以上に大変です。

実は、当初所定していたルートを変えました。遍路宿の方が、玉ケ峠を通るお遍路道を勧めてくれたのです。この道は、昔からの遍路道なそうです。始めの2時間程はキツイが、その後は見晴らしがとても良いというのです。

実際歩いてもたら、お話しの通り、始めの2時間は、焼山寺並の登りでした。でも、焼山寺ほど長くはないので何とか乗り切れました。下りは、長くて足腰が痛くなり、長い下りは、骨や関節に効く感じです。下りを甘く無手はいけない、そんな一日でした。

□本日の行程地形（時間軸×標高）

心身の状態・特記事項（感想）

□身体的状態

　○　 ◇　　○　 ○ 　○　　

前日の疲れが足腰に残っている中での歩きは、見た目以上に大変。息は切れないけど、骨や膝が悲鳴を上げる。

精神的状態

　○　 ○ 　◇　 ○　　○ 　

昨日のことが頭に残っているためか、今日は、気持ちに穏やかさが戻った感があります。峠から下の集落を見たときは、日本の原風景を感じました。

□受けた「おせったい｣

・お温泉と送迎　無料ではありませんが、近くの温泉を紹介され送迎してもらいました。傷んだ足腰にはとても助かりました。

□特記事項（感想）　休憩を取るタイミングが上手く行かずに、国道の片隅で腰を下ろす感じでした。歩いた時間、歩いた距離、休める場所、このタイミンが上手くつかめず、今日みたいに、疲れ果てて道端に腰を下ろすはめになってしまいました。早め早めが肝心なようです。

□明日の行程の留意点　平坦なお遍路道です。二日後の遍路転がし2連発に備えて、足腰の回復に備える日となります。

□明日の行程地形図

印象に残る写真・感想（特記事項）

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