毎週第3月曜日は保健体育です。健康的な暮らしの営みに資する様々な知見・智慧を学びます。皆さんのセルフケアスキルを高めるための生活の知恵や最新情報を探し、お届けしていきたいと思っています。 今回は、私自身の失敗談を下にして […]